Osteoporosegymnastik (weiblich)
Osteoporosegymnastik ist ein spezielles Übungsprogramm, das dazu dient, Knochendichte und Muskelkraft zu verbessern und somit Osteoporose vorzubeugen oder zu behandeln. Es fördert Beweglichkeit und hilft, Stürzen vorzubeugen. Eine regelmäßige Teilnahme stärkt Körper und Geist.
Osteoporosegymnastik (weiblich)
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, wobei die Beweglichkeit verbessert und die Ausdauerfähigkeit erhöht wird, die koordinativen Fähigkeiten trainiert werden und die Muskulatur (besonders Bein-Bauch-Rücken) mit Kleingeräten gekräftigt wird, um den Knochenaufbau zu fördern bzw. den Knochenabbau aufzuhalten oder zu verringern.
Alter: unbegrenzt
Tag: Mo. 18:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle: Bruchstr. 64
Ansprechpartner: Helga Comanns 0157 72481756
Kursleiterin Osteoporosegymnastik
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