Nordic Walking – Wir stellen uns vor

Herzlich Willkommen bei der Nordic Walking Gruppe am Mittwoch.

 

Christel Sasserath - Nordic Walking Instructorin Mönchengladbach Mülfort

Christel Sasserath

Mein Name ist Christel Sasserath

Ich bin ausgebildete Nordic Walking Instructorin und ich begleite diese Gruppe.

Wir, das sind Teilnehmer verschiedener Altersstufen, haben Spaß an Bewegung und geniessen die Natur!

Vor jedem Training ist es wichtig, die Muskulatur, ca. 5 bis 10 Minuten, aufzuwärmen. Mit ein paar Mobilitätsübungen wird der Körper auf das Training vorbereitet.

 

Christel Sasserath - Nordic Walking Instructorin Mönchengladbach Mülfort

Teilnehmer Nordic Walking Gruppe