Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde, zur Vorbereitung eines möglichen Trainingsstart sowie zur grundsätzlichen Aktivierung eurer Muskeln und Sehnen empfehle wir euch das wöchentliche Rückenfit- Training mit Helga per Zoom. Das Angebot ist kostenlos! Ihr benötigt nur eine Trainingsmatte und evtl. Hanteln oder zwei Kunststoffwasserflaschen; natürlich gefüllt… Um das Angebot zu nutzen benötigt ihr einen Computer, Laptop […]