Gesundheit und Wellness

Gesundheit und Wellness stehen bei uns im Vordergrund, deswegen ist es für unsere Übungsleiter(innen) wichtig, dass sich die Teilnehmer während des Trainings immer wohlfühlen. In den Trainingsstunden herrscht eine angenehme Atmosphäre, allerdings wird auch geschwitzt.

Osteoporosegymnastik

Bewegungsprogramm

Rückenfitness Frauen

Kräftigung und Dehnung

Rückenfitness Männer & Frauen

Haltungs- und Rückenbeschwerden

Aktive Ältere

Ausdauerfähigkeit & Haltung

Nordic Walking

Ausdauer & Ganz- Körpertraining.

Bodystyling

Muskulatur & Ausdauer